The Sculpt Society

#1 Sculpt + Dance Cardio အက်ပ်

ထင်ရှားကျော်ကြားသော လေ့ကျင့်ရေးဆရာ Megan Roup မှ စီစဉ်ပေးထားသည့် ဆန်းသစ်တီထွင်ထားသော ကြံ့ခိုင်ရေးအက်ပ် The Sculpt Society မှ ကြိုဆိုပါသည်။ ဤအက်ပ်သည် ကျန်းမာကြံ့ခိုင်မှုနှင့် ပတ်သက်သည်သာမက၊ ဒါဟာ ယုံကြည်မှု၊ ကြံ့ခိုင်မှုနဲ့ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို ချစ်မြတ်နိုးခြင်းဆီသို့ ဦးတည်တဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ။

ကျွန်ုပ်တို့၏ပရိုဂရမ်များသည် သင်အစပြုသူ သို့မဟုတ် အဆင့်မြင့်ကြံ့ခိုင်မှုဝါသနာပါသူဖြစ်ပါစေ၊ လူတိုင်းသည် ပိုမိုကျန်းမာပြီး ပိုမိုတက်ကြွသောလူနေမှုပုံစံ၏အကျိုးကျေးဇူးများကို ခံစားရရှိနိုင်စေရန် ကျွန်ုပ်တို့၏အစီအစဉ်များသည် အဆင့်တိုင်းတွင် ဆောင်ရွက်ပေးပါသည်။

Dynamic Workout လုပ်ရိုးလုပ်စဉ်များ

Sculpt Society သည် ကျယ်ပြန့်သော လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့် အတန်းများစွာကို ပေးဆောင်ထားပြီး အက cardio ၏ ပျော်ရွှင်မှုကို ပုံဖော်ခြင်း လေ့ကျင့်ခန်းများ၏ ထိရောက်မှုနှင့် ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်အား ချွေးထွက်စေခြင်း၊ ပြုံးပြုံးရွှင်ရွှင်နှင့် အားအင်များပြည့်ဖြိုးလာစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။

ကျယ်ပြန့်သော အတန်းရွေးချယ်မှု

ကျွန်ုပ်တို့၏အက်ပ်တွင် တစ်ပတ်လျှင် အတန်းအစား 600 ကျော်နှင့် တိုက်ရိုက်ထုတ်လွှင့်သည့် အတန်းများစွာကို ပါရှိသည်။ ၎င်းတို့တွင် ထိခိုက်မှုနည်းသော ပုံသွင်းခြင်းမှ စွမ်းအင်မြင့်မားသော အက cardio သင်တန်းများအထိ၊ ဘေးအန္တရာယ်ကင်းရှင်းပြီး ထိရောက်သော ကိုယ်ဝန်ဆောင်နှင့် မီးဖွားပြီးနောက် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများ ပါဝင်ပြီး အသစ်နှင့် မျှော်လင့်နေသော မိခင်များသည် ၎င်းတို့၏ ကိုယ်ဝန်ခရီးတစ်လျှောက် ဆက်လက်လှုပ်ရှားနိုင်ရန် ကူညီပေးသော လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံများဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ယောဂသင်တန်းများ ၏ ငြိမ်သက်ခြင်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ၊ သို့မဟုတ် ကျွန်ုပ်တို့၏ အကြောဆန့်ခြင်းနှင့် တရားထိုင်ခြင်း အတန်းများဖြင့် သင့်စင်တာကို ရှာဖွေပါ။ အကြောင်းအရာအသစ်များကို ပုံမှန်ထည့်သွင်းခြင်းဖြင့်၊ သင်၏လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်သည် အမြဲတမ်းလန်းဆန်းတက်ကြွနေမည်ဖြစ်သည်။

Sculpt Society Method

Sculpt Society နည်းလမ်းသည် ထူးခြားသည်။ ကျွန်ုပ်တို့သည် သင်၏ကြွက်သားများကို တင်းမာစေရန် အစွမ်းထက်သော ပန်းပုလေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လုပ်ရလွယ်ကူသော အက cardio ဖြင့် ပေါင်းစပ်ကာ ပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းပြီး ထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို အချိန်တိုင်းရရှိစေပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ ရည်မှန်းချက်မှာ သင်ဘယ်နေရာ၌ပင်ရှိပါစေ တစ်နာရီထက်နည်းသော လေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကောင်းကို ပေးအပ်ရန်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် အလုပ်များသည့်အချိန်ဇယားများအတွက် ပြီးပြည့်စုံစေကာ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအား အချိန်မရွေး နေရာမရွေး ညှစ်ထုတ်နိုင်စေပါသည်။

ကျွန်ုပ်တို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများသည် သင့်နှလုံးခုန်နှုန်းကို မြှင့်တင်ရန်နှင့် ရှည်လျားပိန်သွယ်သော ကြွက်သားများဆီသို့ ပုံဖော်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အမြန် 10 မိနစ်ဆက်ရှင် သို့မဟုတ် 45 မိနစ်အပြည့်သင်တန်းကို သင်ရွေးချယ်သည်ဖြစ်စေ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီတိုင်းသည် ပြီးမြောက်ပြီး ချွေးစေးများသည်ဟု ခံစားရပါလိမ့်မည်။ တသမတ်တည်းလေ့ကျင့်ပြီး ရက်သတ္တပတ်အနည်းငယ်အတွင်း ရလဒ်များကို သင်စတင်မြင်ရပါလိမ့်မည်။

၎င်းတို့၏ လေ့ကျင့်ခန်းများကို မြှင့်တင်လိုသူများအတွက်၊ 2-3lb လက်အလေးချိန်များ၊ ခုခံကြိုးဝိုင်းများ၊ Pilates ဘောလုံး၊ sliders နှင့် ခြေကျင်းဝတ်အလေးများကဲ့သို့သော ကိရိယာများကို ပေါင်းစပ်ထည့်သွင်းရန် ရွေးချယ်စရာများကို ပေးထားပါသည်။ ဤထပ်တိုးမှုများသည် သင့်လေ့ကျင့်ခန်းကို နောက်တစ်ဆင့်သို့ ယူဆောင်သွားနိုင်ပြီး ပိုမိုသိသာထင်ရှားသောရလဒ်များရရှိစေရန် ကူညီပေးသည်။

Sculpt Society အက်ပ်သည် အလွန်အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အသုံးပြုရလွယ်ကူသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏လေ့ကျင့်ခန်းများကို ကမ္ဘာပေါ်ရှိ မည်သည့်စက်ပစ္စည်းမှမဆို သင်ကြည့်ရှုနိုင်ပါသည်။ အိမ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း၊ ခရီးသွားခြင်း သို့မဟုတ် The Sculpt Society ကို အားကစားခန်းမသို့ ခေါ်သွားသည်ဖြစ်စေ ကျွန်ုပ်တို့၏ မိုဘိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းတွင် ရရှိနိုင်ပါသည်။ အင်တာနက် အသုံးပြုခွင့်သည် တစ်ခါတစ်ရံတွင် စိန်ခေါ်မှုတစ်ခု ဖြစ်နိုင်ကြောင်း ကျွန်ုပ်တို့ နားလည်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် ကျွန်ုပ်တို့သည် အော့ဖ်လိုင်းကြည့်ရှုခြင်းကို ဖွင့်ထားသည်။ အော့ဖ်လိုင်းကြည့်ရှုရန်အတွက် မည်သည့်ဗီဒီယိုကိုမဆို ဒေါင်းလုဒ်လုပ်ကာ လေ့ကျင့်ခန်းကို နောက်တစ်ကြိမ် လက်လွတ်မခံတော့ပါ။

အသိုက်အဝန်းသို့ ဝင်ရောက်ပါ။

ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏ #TSSfam သို့ဝင်ရောက်ပြီး The Sculpt Society သည် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းရှိ ထောင်နှင့်ချီသောအမျိုးသမီးများအတွက် နှစ်သက်ဖွယ်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တစ်ခုဖြစ်လာသည်ကို ကြည့်ရှုလိုက်ပါ။ မင်းရဲ့ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ငါတို့နဲ့စတင်ပြီး ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာကိုကျော်လွန်သွားမယ့် အသွင်ပြောင်းမှုကို သက်သေပြလိုက်ပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏အင်္ဂါရပ်များနှင့် အကြောင်းအရာအားလုံးကို ဝင်ရောက်ကြည့်ရှုရန်၊ အက်ပ်အတွင်းတွင် အလိုအလျောက်သက်တမ်းတိုးစာရင်းသွင်းမှုဖြင့် လစဉ် သို့မဟုတ် နှစ်အလိုက် စာရင်းသွင်းပါ။ ကျွန်ုပ်တို့၏စျေးနှုန်းကို လူတိုင်းတတ်နိုင်စေရန်နှင့် ဒေသအလိုက်ကွဲပြားစေရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသောကြောင့် လူတိုင်းအသုံးပြုနိုင်ကြောင်းသေချာစေပါသည်။

ဝန်ဆောင်မှုစည်းမျဉ်းများ- https://app.thesculptsociety.com/tos

ကိုယ်ရေးကိုယ်တာမူဝါဒ- https://app.thesculptsociety.com/privacy

ဤအက်ပ်အား VidApp မှ ဂုဏ်ယူစွာ စွမ်းဆောင်ထားပါသည်။

ယခုကျွန်ုပ်တို့နှင့်ပူးပေါင်းပြီး The Sculpt Society ဖြင့် သင်၏ကြံ့ခိုင်မှုခရီးကို ပြန်လည်သတ်မှတ်ပါ။